我想自我激励的一个前提条件就是锻炼身体，如果身体有问题，一个人无论如何也不会积极主动起来。身体健康，这是一个前提。
第二就是榜样的力量。榜样可以给我们激励的动力。
在上海上课的时候，有一个客户提了一个问题。他是做体育用品代理的，他在江苏省做到了老大，业务也非常好。他说该给自己的奖励都给到了。但是，他很困惑“接下来我应该做干什么呢？”
这是一个典型的缺乏自我激励的、缺乏目标的人。很多人给他出主意，不外乎是要有一个新目标，成为江苏老大后要成为全国的老大，全世界的老大。所谓的大企业的发展史，都是这样一步步做起来的，都是从一个地方到一个地区，再到一个国家，再到一个洲，再到全 世界。都一次都需要自己重新树立目标。而树立目标的过程，榜样起着很大的作用。激励重要的一个方式，可能就是通过榜样为自己的找到下一个奋斗的目标。
第三个，通常非常有效的方法是树立敌人，通常是假想敌。有时候你自己不树敌，但敌人会打压你。这也会起到非常大的激励作用。
“蒙牛”的故事就非常经典，在一定程度上蒙牛的成功是被伊利“逼”出来的。最开始根本就没有“蒙年”，牛根生也不想创业。对于“蒙牛”而言不是他们自己树立了敌人，而是敌人找上了门。但是，牛根生非常智慧，他从来没有把伊利当成自己的敌人，他有一个非常有意思的说法，叫做“竞争队友”，不叫“竞争对手”。实际上如果没有伊利的鞭策，蒙牛也不会发展的如此之快。
第四个自我激励的方法是让“成功”帮助“成功”，让你的小“成功”带动大“成功”，让你的发展呈现螺旋式上升的局面。李嘉诚的游戏，就是这样一个螺旋上升的过程。
第五条，就是把自己置身于社会监督之中。这样做了，你做的事情就不仅仅是自己的事情了，而是大家的事情了。因为是大家的事情，所以我要牺牲自己，要按大众的意思来做。
我问过万科的人力资源总监，王石到底在做什么？他说王石在做两件情：一个是公益的，就是推广所谓的社会责任和万科做社会公民。他把理论说出去，让大家一起监督他，这是对外的。对内，他在推房地产生产的工业化。他的目标就是将来有一天万科能像造汽车的一样造房子。他的做法，其实就是自己把自己置身于社会监督之中，让自己不能停下来。
这个方法的本质是承诺，是立“军令状”，当然前提是你是一个对自己承诺比较在乎的人。把你自己的想法说出来，那你基本上就能够实现了。
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